Tratamientos de Suelo Pélvico en Ibiza
En nuestra clínica en Ibiza tratamos de forma especializada las principales patologías y disfunciones del suelo pélvico en mujeres y hombres.
No importa en qué etapa estés —embarazo, postparto, menopausia o más allá—, aquí encontrarás un espacio seguro, cercano y profesional para recuperar tu bienestar.
Nuestros tratamientos
Disfunciones del Suelo Pélvico
Recupera el control de tu cuerpo y vuelve a vivir sin miedo a reír, saltar o estornudar.
Embarazo y Postparto
Cuida tu cuerpo antes y después del parto con ejercicios seguros y acompañamiento especializado.
Menopausia y Suelo Pélvico
La menopausia no tiene por qué venir con molestias.
Mejora tu tono muscular, alivia sequedad y recupera bienestar íntimo y confianza.
Dolor pélvico y disfunciones sexuales
Si sientes dolor, tensión o incomodidad en tus relaciones, hay solución.
Abordamos las causas físicas y emocionales para que vuelvas a disfrutar sin miedo.
Cicatrices y post cirugías
Cicatrizar no es solo cerrar una herida.
Trabajamos tu cesárea, episiotomía o cirugía abdominal para recuperar movilidad, sensibilidad y confianza.
Actividad física y Suelo Pélvico
Muévete con libertad, fuerza y seguridad.
Ejercicio adaptado a tu cuerpo y etapa vital, para disfrutar del movimiento sin miedo a dañar tu suelo pélvico.
Programas Personalizados
Cada cuerpo tiene su historia.
Diseñamos tu plan individual según tus síntomas, ritmo y objetivos, con seguimiento cercano y real.
Programa online "Volver a ti"
Tu recuperación postparto desde casa, paso a paso y con acompañamiento real.
Fortalece tu abdomen, suelo pélvico y autoestima en 12 semanas. Sin culpas, sin prisas, sin soledad.
Disfunciones del Suelo Pélvico
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que sostiene los órganos pélvicos, controla los esfínteres y tiene un papel clave en la vida sexual.
Cuando se debilita, se tensa o pierde coordinación, pueden aparecer diferentes síntomas que afectan directamente a tu bienestar y calidad de vida.
Principales disfunciones:
Incontinencia urinaria o fecal
Pérdidas involuntarias al reír, toser o hacer esfuerzo. Limitan la vida social y generan inseguridad o vergüenza, pero tienen solución.
Prolapso de órganos pélvicos
Descenso de la vejiga, el útero o el recto. Puede provocar sensación de bulto, presión o pesadez en la zona íntima.
Estreñimiento y disfunciones ano-rectales
Dificultad para evacuar, sensación de vaciado incompleto o necesidad de empujar en exceso. No es “normal” y se puede mejorar.
Hemorroides y fisuras
Molestias, dolor o sangrado en la zona anal, a menudo relacionados con un mal control de la presión abdominal o el esfuerzo al evacuar.
Embarazo y Postparto
El embarazo y el postparto son etapas de grandes cambios físicos y emocionales.
Durante este proceso, el suelo pélvico, la faja abdominal y la postura se ven directamente implicados, y cuidarlos marca la diferencia entre un parto y una recuperación respetuosa o una etapa llena de molestias evitables.
Durante el embarazo
Los cambios hormonales y el aumento de peso pueden generar dolor lumbar o pélvico, sensación de pesadez o escapes de orina. Además, el periné necesita estar bien preparado para el parto.
Te acompañamos con ejercicios adaptados, técnicas manuales suaves y educación corporal para liberar tensiones, mejorar la movilidad y preparar el suelo pélvico y la faja abdominal para el nacimiento.
Beneficios:
Menos molestias y sobrecargas durante el embarazo.
Periné preparado para un parto más consciente y respetuoso.
Prevención de disfunciones postparto.
Después del parto
Tras el nacimiento, es habitual sentir el abdomen débil, notar pérdidas de orina o dolor en la cicatriz (ya sea de cesárea o episiotomía). También puede aparecer una sensación de desconexión con el propio cuerpo.
Realizamos una valoración personalizada y trabajamos la recuperación abdominal, diástasis y cicatrices con ejercicios progresivos y técnicas manuales específicas.
Nuestro objetivo es devolverte la fuerza, la funcionalidad y la confianza en tu cuerpo.
Beneficios:
Recuperación segura y completa del suelo pélvico y la faja abdominal.
Cuerpo más fuerte, estable y funcional para tu día a día.
Mayor bienestar, energía y conexión contigo misma.
Menopausia y Salud Pélvica
La llegada de la menopausia puede traer cambios hormonales que afectan al suelo pélvico: menor producción de estrógenos, sequedad vaginal, debilidad muscular o molestias en las relaciones sexuales.
Muchas mujeres lo asumen como “algo normal de la edad”, pero no tiene por qué ser así.
Combinamos terapia manual, tecnología específica, ejercicios personalizados y educación para mantener la fuerza, la elasticidad y el bienestar íntimo en esta etapa de vida.
Beneficios:
Prevención y reducción de incontinencias y prolapsos.
Mejora de la función sexual y del confort íntimo.
Mayor seguridad, vitalidad y calidad de vida.
Dolor Pélvico y Disfunciones Sexuales
El dolor o la incomodidad en la zona pélvica pueden afectar a la movilidad, las relaciones sexuales y el bienestar emocional.
Aunque es más común de lo que parece, no debe asumirse como algo inevitable: con un abordaje especializado, tiene solución.
El origen puede estar en partos, cicatrices, tensiones musculares o factores emocionales, pero también en patologías como endometriosis, vulvodinia, dispareunia, vaginismo o prostatitis crónica.
Analizamos cada caso de forma individual y aplicamos técnicas manuales de liberación miofascial, reeducación respiratoria, ejercicios de control, tratamiento de cicatrices y tecnología específica para aliviar el dolor y recuperar la función.
Beneficios:
Disminución del dolor y mejora de la movilidad.
Relaciones sexuales más placenteras y sin miedo.
Mayor confianza, conexión corporal y bienestar emocional.
Cicatrices y Post Cirugías
Las cicatrices pueden dejar secuelas más allá de lo estético: adherencias, tirantez, pérdida de sensibilidad, dolor o limitaciones en el movimiento.
En nuestra clínica abordamos cicatrices de cesárea, episiotomía, intervenciones pélvicas, abdominales o derivadas de procesos oncológicos, con un enfoque integral y personalizado.
Combinamos técnicas manuales y terapia instrumental para liberar adherencias, mejorar la elasticidad del tejido y normalizar la sensibilidad, ayudándote a recuperar la movilidad, la comodidad y la confianza en tu cuerpo.
Beneficios:
Cicatriz más flexible, sin dolor ni tirantez.
Mayor movilidad y bienestar físico.
Recuperación funcional y estética del tejido.
Ejercicio físico y Suelo Pélvico
La actividad física es fundamental para la salud, pero no todos los entrenamientos respetan las necesidades del suelo pélvico.
Ejercicios mal adaptados pueden provocar o agravar síntomas como pérdidas de orina, sensación de presión o dolor.
En la clínica ofrecemos clases grupales reducidas de ejercicio adaptado, donde trabajamos la fuerza, la postura y la movilidad de forma segura y consciente.
Todas las sesiones están diseñadas para que entrenes con confianza, acompañada y con el respaldo de una profesional especializada.
Disponemos de grupos específicos de embarazo, recuperación postparto, hipopresivos y trabajo funcional.
Beneficios:
Entrenamiento seguro y respetuoso con tu suelo pélvico.
Mejora de fuerza, postura y movilidad.
Acompañamiento cercano en un entorno de apoyo.
Programas personalizados
Cada persona vive su situación de forma distinta, con síntomas, miedos y ritmos de recuperación únicos.
Por eso, creamos planes 100% individualizados que combinan sesiones presenciales, pautas para realizar en casa y un seguimiento continuo para acompañarte en cada etapa.
Estos programas están diseñados para abordar de forma específica problemas como la diástasis abdominal, la incontinencia urinaria o el prolapso de órganos pélvicos, siempre adaptados a tu cuerpo, tu tiempo y tus objetivos.
Beneficios:
Atención totalmente adaptada a ti.
Evolución más rápida y segura.
Resultados reales y duraderos.
Programas online
Sabemos que no siempre es fácil acudir a la clínica, pero tu suelo pélvico sigue necesitando atención.
Por eso, ofrecemos programas online con la misma cercanía y calidad profesional que en consulta presencial.
Incluyen una valoración inicial individualizada, sesiones de seguimiento y ejercicios guiados en vídeo, totalmente adaptados a tus necesidades y evolución.
Podrás cuidarte desde casa, con la tranquilidad de estar acompañada y guiada por una fisioterapeuta especializada.
Beneficios:
Atención profesional desde cualquier lugar.
Seguimiento personalizado y ejercicios adaptados.
Flexibilidad para cuidar de ti a tu ritmo.
¿Por qué elegir nuestra clínica en Ibiza?
TRATAMIENTOS PERSONALIZADOS ADAPTADOS A TU HISTORIA Y TU CUERPO
Evaluamos tu situación y diseñamos un plan específico para ti, respetando tus tiempos y necesidades reales.
ESPECIALIZACIÓN EN SUELO PÉLVICO FEMENINO Y MASCULINO
Tanto si eres mujer como hombre, abordamos las disfunciones con ejercicios y técnicas basadas en evidencia, sin tabúes y con resultados medibles.
ENFOQUE INTEGRAL: FÍSICO, EMOCIONAL Y FUNCIONAL
Porque no eres solo un cuerpo: tratamos los síntomas físicos, pero también el impacto emocional y cómo afectan a tu día a día.
ACOMPAÑAMIENTO CERCANO Y SIN JUICIOS
Aquí no vienes a “aguantar” ni a escuchar que “es normal”. Te escuchamos, te apoyamos y caminamos contigo con empatía y claridad.
RESULTADOS REALES, VISIBLES Y SOSTENIBLES
Nuestro objetivo no es que mejores solo unas semanas, sino que recuperes tu fuerza y confianza de manera duradera.
Tu recuperación empieza aquí
Lo que hoy es un problema, mañana puede ser historia. Cuanto antes empieces, antes notarás la diferencia.
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