Recupera tu cuerpo y tu confianza postparto sin salir de casa.

El método real, respetuoso y guiado para volver a ti en solo 12 semanas.

No necesitas más fuerza de voluntad ni tiempo extra.

Solo una guía clara, adaptada a tu maternidad real y diseñada por alguien que estuvo en tu lugar.

Acceso directo gratuito

✅Sin esperas, sin complicaciones, sin registros eternos.

¿Te ves en alguna de estas situaciones?

  • Te miras al espejo y no reconoces tu cuerpo. Sientes que ya no es tuyo.

  • Al reír, estornudar o simplemente moverte rápido… tienes miedo de una pérdida.

  • Has probado rutinas en YouTube, apps o ejercicios de Instagram… y nada te ha funcionado.

  • Te duele la cicatriz, evitas moverte, y nadie te ha explicado qué hacer.

  • Te sientes sola, invisible, y no sabes por dónde empezar a cuidarte.

✨ En este vídeo descubrirás:

  • Por qué la mayoría de rutinas postparto fallan (y qué necesitas hacer en su lugar).

  • El error más común que está retrasando tu recuperación y cómo evitarlo desde ya.

  • Cómo puedes rehabilitar tu abdomen y suelo pélvico sin salir de casa ni improvisar.

  • El secreto para dejar de sentirte rota o invisible, aunque tu entorno lo normalice todo.

  • Y el paso a paso que han seguido ya decenas de mujeres reales, como tú, para volver a sentirse seguras, atractivas y fuertes.

Este no es otro video de consejos genéricos. Es la guía que nadie te dio. Y puede cambiar tu postparto por completo.

¿Te ves en alguna de estas situaciones?

Nos preparan para el parto, pero no para lo que viene después.

Nos dicen que es normal sentirse así.

Que ya se pasará.

Que todas lo vivimos.

💔 Pero no te dijeron cómo duele mirarte y no reconocerte.

💔 Cómo afecta a tu autoestima no poder reír o saltar sin miedo.

💔 Cómo una cicatriz o una molestia puede robarte la confianza y la intimidad.

Este video existe porque tú mereces una recuperación real. Con guía, con respeto, con apoyo.

Hola, soy Sabrina Dengra, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, y creadora del programa “Volver a ti”.

Llevo más de 10 años acompañando a mujeres en su recuperación postparto, ayudándolas a reconectar con su cuerpo, su energía y su bienestar sin tener que desplazarse, improvisar ni sentirse solas en el proceso.

He trabajado con cientos de mamás que pensaban que sus molestias eran “normales” o que no había nada que hacer. Hoy viven sin pérdidas, sin dolor, sin miedo, y con una autoestima completamente distinta.

Mi método nace de la ciencia, pero también de la piel. Porque yo también pasé por esto. 

Yo fui mi primera paciente.

Y aunque tenía la formación, eché de menos una red que me sostuviera. Por eso hoy yo soy esa red para ti.

Aquí no solo vas a fortalecer tu cuerpo. Vas a volver a sentirte tú.

Imagina dentro de unas semanas volver a reír, saltar o tener relaciones sin miedo.
Mirarte al espejo y reconocerte. No por cómo te ves, sino por cómo te sientes.

Porque volver a ti no es un lujo. Es una necesidad.

Y hoy, ese camino empieza con solo un clic.
Porque si tú no das el paso, nadie lo dará por ti.

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